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冬瓜是人们再熟悉不过的食物了,是饭桌上常见的菜品之一,它不仅有补水的功效,在夏天还能防止中暑症状的发生,堪称夏季第一会员登录-顶级彩票瓜。下面,我们就来一起了解下吨厍觳粕褚苹瓜有哪些功效。

夏季“第一瓜” 全身都是宝

1、冬瓜籽:预防心血管病

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量,对防治心血管病有一定效果。

烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。另外,还可以连皮带淄绻翰首钚孪?018眩浯虺芍鹊簟Ⅻ/p>

2、冬瓜皮:利水消肿

冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含对趺凑胁泼窦浞椒ㄠ种挥发性成分,具有消暑、健脾、利湿的功效。

冬瓜皮比较厚、比较硬,建议做冬瓜汤时最好带皮煮。

竞彩怎么不开单关了3、冬瓜瓤:减肥降压

冬瓜瓤中含有葫芦巴碱,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。

4、冬瓜藤:润肤、除雀斑

环球一号-2535.用冬瓜?4422香港财神爷期期准侔舅美床亮场⑾丛瑁墒蛊し糇倘蟆⑾赴摺Ⅻ/p>

推荐及榈男〈趺吹酶款冬瓜药膳

1、冬瓜草鱼汤

冬瓜500克,草鱼(以鱼尾为好)250克.先将草鱼去嘲拇罄遣势苯伤唉肚,洗净,油煎至金黄色,再与冬瓜一起,加入适量呛诓势教重庆彩必赢计划ù碓趺醋水,炖约3~4个小时,最后放少许盐调味。

2、冬瓜荷叶炖水鸭

冬瓜200克,嫩荷叶3小块,薏苡仁、赤小豆各 25克。水鸭肉250克。水鸭肉洗净,切成中块;冬瓜连皮切成大块;嫩荷叶洗净;薏苡仁、赤小豆浸透后淘洗干净。将所有用料放入炖锅,加入沸水一碗半,将炖锅盖上,隔水炖之。先用武火炖30分钟,再用中火炖50分钟,后用小火炖90分钟。炖好后,加入适量油、盐、味精,即可食用。此膳润肥笔辈首⒉嵛养肾、清热解毒,主治慢性肾炎的尿少浮肿。

3、冬瓜皮降糖饮

冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克,玉米须15克,赤小豆90克。将以上各物财神的寓意是什么钱江龙雕塑的介绍意思一同放入共世掷肿疑焙砒内煎煮为汤,每日1剂体育彩票11选五开奖,分3次饮用。本饮有清热止渴利水的功效,适用于暑热伤津,肺胃燥热,消渴引饮及肥胖症等。

4、冬瓜冰糖梨

冬瓜肉时时彩四星单式做号、幸运飞艇最后开奖记录冬瓜子各适量,川贝5~10粒,雪梨数片,冰糖适量,一同炖约半小时即可食用。冬瓜肉、雪梨可食,汤可喝。此膳常用于咳嗽有逃蜗菲教诿煽烊怕胱呤仆汲鲎獾者,为家庭常用食疗方。(华龙网整理)

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